定期健康检查有助于及时了解自身身体状况，帮助疾病的早发现、早诊断、早治疗。对于学生群体来说亦是如此。家长们不妨在开学之前给孩子们做一些必要的健康检查，一方面可以帮助及时发现问题进行治疗矫正；另一方面也有助于掌握孩子的生长发育状况，从而帮助孩子们在新学期制订更恰当的生活保健计划，促进茁壮成长。

　　在针对学生群体的各种健康检查中，视力检查是尤其不可忽视的一项。受生活方式变化等影响，无论是学习工作还是休闲娱乐，大家都越来越多地依赖手机、电脑等各种电子设备，往往会长时间处于近距离用眼的状态，长此以往就可能导致近视等情况的发生。近视等屈光不正的问题若长期放任不管，不仅会带来度数的增高，发展到高度近视的话还有可能导致视网膜脱离、白内障、青光眼等严重并发症，甚至导致失明。因此，视力问题不是“小事”，一定要时时注意，养成良好的用眼习惯。

　　由于读书、写作业等都属于近距离用眼，因此学生群体尤其要重视保护视力。在假期结束、即将开学的时候，家长最好能带孩子检查检查视力情况，特别是在日常生活中已经发现孩子有看东西眯眼、眨眼等情况时，更要有所警惕，及时就医检查。

　　除了定期检查视力，家长也应督促孩子们在平时科学保护视力，避免长时间近距离用眼。例如合理使用电子产品，看电脑等电子屏幕每20分钟到半小时左右就应休息一会儿，望望远处；休息娱乐时尽量减少使用电子产品；读书写字时要有充足的光线，并保持良好的坐姿和握笔姿势，保持眼睛与书本距离为30厘米（一尺）、胸前与桌子保持10厘米（一拳头）、握笔的手指与笔尖距离应在3厘米左右（一寸）；在户外活动时，眼睛会根据不同距离的物体自动调节视距，使眼睛的睫状肌得到放松，因此最好能坚持每天进行一定时间的户外活动，但同时要注意避免让阳光直射眼睛。