□本报记者 李惺

　　7月2日，石家庄市气象服务中心、石家庄市疾控中心联合发布高温健康风险提示：7月2日—4日石家庄市全域高温健康风险等级均为较高及以上，其中7月3日，石家庄市行唐、灵寿、平山、井陉县、井陉矿区高温健康风险升至极高风险。

　　近三日天气预报

　　7月2日：晴间多云，偏南风3—4级，气温37℃—27℃，相对湿度30%—80%，紫外线等级为四级；

　　7月3日：晴间多云，偏南风3—4级，气温39℃—27℃，相对湿度20%—70%，紫外线等级为四级；

　　7月4日：晴转多云，西部北部有雷阵雨或阵雨，偏南风3—4级，气温40℃—27℃，相对湿度20%—70%，紫外线等级为四级。

　　极高风险防护建议

　　一般人群通用建议：

　　保持室内凉爽，使用降温设备调节环境温度，适时开窗通风，使用遮阳帘减少阳光直射；

　　关注高温健康风险预警信息，高温时段不宜外出；

　　穿着轻便、宽松、浅色的衣服，使用防晒、防蚊虫叮咬用品；

　　主动、多次、适量饮水，保证水分充足，清淡饮食；

　　体温高于正常时，可使用冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方式进行物理降温；

　　出现头晕、乏力、多汗、心悸、皮肤灼热等身体不适时，使用解暑药品，症状严重时寻求他人帮助或及时就医。

　　重点人群建议：

　　老人、孕妇：不宜外出；与家人、邻里、社区保持联系；不要单独留在汽车等封闭空间内；身体不适时，及时就医。

　　儿童：不宜外出；不要单独留在汽车等封闭空间内；及时补充水分；身体不适时，及时就医。

　　心脑血管、呼吸系统等慢性疾病患者：不宜外出；与家人、邻里、社区保持联系；服药需遵医嘱；加强健康监测，如血压、血氧、心率等指标出现异常，或病情波动时，寻求他人帮助或及时就医。

　　户外作业人群：合理制定户外作业安排；及时补充水分及电解质；宜使用防暑降温用品，做好个人防护；出现不适症状应立即停止作业，严重时应及时就医。

　　市气象台继续发布高温橙色预警

　　本报讯（记者 李惺）石家庄市气象台7月2日16时06分继续发布高温橙色预警信号：预计今天白天，石家庄市全部县区最高气温可达37—39℃，个别点可达40℃，请注意防范。

　　防御措施：

　　有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；

　　尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；

　　对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；

　　有关部门和单位应当注意防范因电力负载过大而引发的火灾；

　　车内勿放易燃物品，开车前应检查车况。