□本报记者 安迪 孔琳

　　寒假即将开启，假期里藏着怎样的成长密码？中小学学生又该怎样去设计度过自己的寒假生活？日前，石家庄市两位教学名师，解析寒假成长密码，为学生快乐、充实度过2026年寒假提供了指导性建议。

　　马跃新春启寒假 少年奋进“正青春”

　　马年寒假脚步渐近。马，藏着奋进的劲头、坚韧的毅力与协作的力量，正值成长关键期的初中生，不妨以“马上行动”“马不停蹄”“万马奔腾”“马稳行远”四字为纲，合理规划假期，在充实与温暖中收获成长，策马扬鞭遇见更好的自己。具体建议是：

　　马上行动，让假期规划落地见效。初中学习循序渐进，假期的自主安排离不开即刻执行的魄力。不必纠结计划是否完美，定下目标便马上行动：先梳理上学期薄弱学科与知识点，立刻制订寒假计划表，合理分配学习、休息与活动时间；当天任务当天完成，马上落实每日1-2小时高效学习，优先收尾寒假作业，针对性整理数学错题、积累语文美文、背诵英语单词，不拖延、不敷衍；同时马上调整作息，杜绝熬夜刷手机、沉迷游戏，以规律作息为新学期储备满满精力。

　　马不停蹄，让自我提升持续发力。假期正是深耕积累的好时机，成长脚步绝不能停。马不停蹄深耕阅读，每日留半小时沉浸书籍，品读《朝花夕拾》《西游记》等经典，摘抄词句、记录心得，让书香浸润心灵；每天至少一小时户外锻炼，跑步、打球、骑行皆可，在持续运动中增强体质、磨砺意志；利用碎片时间巩固旧知识，保持学习惯性，让假期成为稳步提升的加油站。

　　万马奔腾，让成长之路暖意同行。单马疾驰易累，万马奔腾方显力量，互助同行才更有温度。假期里，在家中主动分担家务，与家人并肩打理生活，做家庭里的暖心一员；和同学组建学习小队，分享心得、共破难题，在互助中共同进步；参与社区志愿服务、春节民俗体验，与邻里携手传递温暖，感受传统文化魅力。同时珍惜亲情陪伴，多与父母沟通交流，春节共办年货、贴春联、包饺子，让家庭温情与同伴暖意，汇成成长路上的磅礴力量。

　　马稳行远，让平安底线牢筑心间。同学们要时刻绷紧安全弦，安全为先，这是寒假里策马前行的底线。

　　寒假时光短暂珍贵，它从不是学习的暂停键，而是成长的加油站。愿同学们带着马上行动的果敢、马不停蹄的坚韧、万马奔腾的热忱、马稳行远的清醒，在假期里深耕积累、躬身实践，以张弛有度的节奏提升自我。新岁启程时，愿大家满载收获，策马扬鞭，以昂扬姿态奔赴新学期。

　　成长密码 从制订合理计划开始

　　藏在寒假里的成长密码，并非遥不可及，只要科学规划、自律坚持，便能在寒假中拉开成长的差距。

　　首要密码是制订合理计划。无计划的假期，如同无舵的航船，极易在玩乐的浪潮中迷失方向。建议同学们结合自身学习情况与兴趣爱好，制订一份张弛有度的寒假计划表。计划表中既要纳入学习任务，巩固旧知、预习新课，也要预留充足的休息与娱乐时间；既要保障睡眠，又要参与户外活动，让身心得到充分休养。计划的制订要贴合实际，避免任务过载导致难以执行；计划的执行要持之以恒，杜绝“三天打鱼两天晒网”。

　　夯实成长的核心密码，是深耕知识的沃土。寒假是查漏补缺、拓展视野的黄金时期。同学们可以利用假期，将错题本作为“攻坚手册”，逐一梳理错题背后的知识点，扫清学习障碍。针对语文、英语等积累性学科，坚持每日阅读、背诵，在经典名著中汲取养分，在英文小短片中培养兴趣。与此同时，同学们还可以跳出课本的局限，借助科普纪录片、历史读物、线上公开课等资源，探索课本之外的广阔世界。无论是宇宙的奥秘、历史的风云，还是艺术的魅力，都能成为拓宽认知边界的窗口，让知识的积累从被动接受变为主动探索。

　　丰富成长的重要密码，是投身实践体验。成长从来不止于书本知识，更在于生活实践中的点滴感悟。寒假期间，同学们不妨主动承担力所能及的家务，在扫地、洗碗、整理房间的过程中，培养自己的责任意识；积极参与志愿服务，在关爱老人、保护环境的行动中，学会奉献与担当；尝试学习一项新技能，无论是烹饪一道美食、弹奏一首乐曲，还是掌握一项运动技巧，都能在不断尝试中收获成就感，提升自身素养及能力。这些体验，会将书本上的道理转化为真切的生活感悟，让成长的底色更加绚烂。

　　守护成长的关键密码，是涵养自律品格。寒假正是考验自律能力的试金石，面对电子产品的诱惑，同学们要学会自我管理，设定每日使用时长，不沉迷游戏和短视频。面对制订好的计划，要做到言出必行，不因一时的懒惰拖延时间。自律不是压抑天性，而是学会在自由与规则之间找到平衡。当自律成为一种习惯，才能在无人监督的环境中，始终保持向上的姿态，使成长的脚步坚定而稳健。

　　寒假时光宝贵而短暂，成长的机遇稍纵即逝。愿大家都能解锁藏在寒假里的成长密码，以规划为帆，以努力为桨，在实践中探索，在自律中前行。待到新学期钟声响起，定能带着满满的收获，奔赴更加美好的新学期。