□黄春丹

　　参加活动迟到的家长数落孩子“说让他快点快点，还是磨磨蹭蹭到这么晚。他就是内向胆小，不敢来！”

　　拔河比赛结束，有小朋友被埋怨“都怪你，站前边踩我脚还不使劲拔……”

　　这样的情景时常能见到。说者抱怨对方，除了发泄自己的情绪外，没有什么用途，还容易传导、蔓延负面情绪。

　　就此，在网络“家长课堂”上，我给小记者家长们讲到了一个助力孩子交友、成长的“秘笈”。课讲完，家长们的反响很好，还有的家长把这一段发到了朋友圈，提醒自己以后要做到。

　　“秘笈”其实很简单，三句话九个字，却是在培养孩子未来至关重要的独立处事能力。

　　首先就是不抱怨。

　　孩子们在校内外有很多的集体活动，包括体育竞技、游戏等。同学中可能有一两个小朋友，做得不够好，有些小朋友会抱怨：都怪你不好，都是你，都怨你，要再努力加把劲儿，咱们不就拿第一了吗？

　　那个被抱怨的同学，心里会想：本来因为我落败就已经很不爽了。四人接力跑，我跑得不快，然后我们班没有得到第一；我们小组一块儿踢毽子，我踢得少，然后我们组没有赢。我很沮丧懊恼了，我很不舒服了，而你还在抱怨我，我一腔怒火都不知道往哪儿发。这种抱怨不仅于事无补，还容易引发各种各样的问题。

　　教孩子不抱怨，不是简单地压制情绪，而是引导他们学会管理情绪，用更健康、更积极的方式面对挫折和困难。因为抱怨是向外归因——“都是外界/别人的错，我们才这么糟糕/倒霉”，内核是无力处理内在的挫折感和匮乏感，采取了一种破坏性的向外宣泄方式。而学着不抱怨，是帮助孩子从被情绪控制走向情绪管理的内在成长过程。

　　教孩子不抱怨，家长也得行动起来，创造“安全失败”的环境，夫妻间、亲子间尽量做到不抱怨。孩子做了糗事在家里不被嘲讽，内心足够充实、稳定时，才有力量消化挫折，对外界才会更宽容，有能力呵护他人，也无需通过打压别人来武装自己。长此以往，他们获得的不仅是乐观的心态，更是解决问题、承担责任的能力。这份内在力量，不仅会让孩子形成笃定自信、坦然坚定的气质，也能让周围的小朋友感觉更温暖更可信。