本报讯（首席记者 杜慧）为提高社区居民的健康意识，普及健康知识，倡导文明健康的生活方式，冬至来临前，石家庄市裕华区槐底街道万达社区新时代文明实践站开展冬季养生知识讲座，向居民讲解实用的冬季养生保健知识。

　　讲座中，来自辖区中医诊所的刘医生以冬季气候特点对人体健康的影响为出发点，对生活作息、适当进补、精神内守、合理运动等方面进行全面又深入的讲解，医生特别强调冬季饮食调养的重要性，建议大家日常可以吃一些温补食物，但不要盲目进补，同时还提醒大家冬季虽寒，但适度的运动必不可少，像散步、太极拳、八段锦等都是适合冬季健康养生的运动。

　　万达社区相关负责人表示，此次知识讲座通俗易懂、贴近民生，不仅增强了社区居民的自我保健意识，也促进了邻里间的交流互动，今后社区还将举办形式多样的活动，满足不同居民的实际所需。