咳嗽是人体的一种防御机制，有助于清除呼吸道中的异物、分泌物和刺激物等，空气环境变化可引起咳嗽，呼吸道感染、过敏、哮喘、胃食管反流等多种疾病也可见咳嗽症状。因此，石家庄市第二医院呼吸内科主任吕侯强提醒，当出现咳嗽时，不要急于止咳，而应明确具体病因，对症采取必要的治疗改善措施；同时，在冬季天气变得较为寒冷、干燥的情况下，也要注意及时调整生活方式，适当润肺，预防咳嗽，保护呼吸道健康。
□本报记者 梁蕾
出现咳嗽 别急着止咳
咳嗽其实是人体的一种防御手段，通过咳嗽有助于清除呼吸道中的异物、分泌物和刺激物，从而保护肺部免受感染和损伤，属于是机体的保护性反应。因此，并非所有咳嗽都需要立即止咳，轻症咳嗽可以暂时观察，不需要马上进行止咳治疗。
不过，如果咳嗽是频繁或持续的，则往往提示身体存在某些问题，有可能是呼吸道感染、过敏、哮喘、胃食管反流或其他疾病的症状表现。因此，在决定是否需要对咳嗽进行治疗时，首先要评估咳嗽的性质和持续时间。如果咳嗽只是偶尔发生，持续时间短，且没有发热、呼吸困难或胸痛等其他症状，通常不需要特别治疗，可以观察一段时间；但如果咳嗽持续超过一周，或者伴有上述其他症状，就应该引起重视，并及时就医。
明确咳嗽病因 合理用药治疗
正确识别咳嗽的原因，并在必要时采取适当的治疗措施，对于维护呼吸道健康至关重要。当季节环境变化时，空气湿度下降，呼吸道干燥，易影响呼吸道黏膜造成咳嗽；呼吸道感染包括感冒、流感以及支气管炎等，亦是咳嗽的常见原因，这些感染通常由病毒或细菌引起，对呼吸道造成刺激，导致咳嗽；哮喘、肺炎等疾病也可出现咳嗽的症状，尤其是免疫力较弱的人群，在受到冷空气刺激时，即易发病或加重咳嗽等症状；此外，过敏反应如对花粉、尘螨、霉菌等过敏原的敏感性增加，同样可能导致咳嗽，过敏性咳嗽通常伴随着其他过敏症状，如打喷嚏和流鼻涕等。
除了呼吸系统疾病，其他疾病也可能会出现咳嗽的症状。例如胃食管反流病，当胃酸反流到食管时，喉咙和气管受到刺激即可引起咳嗽。鉴于咳嗽可能涉及多种健康问题，若咳嗽持续存在，建议及时就医，进行专业检查和诊断，以确定咳嗽的确切原因，并采取相应的治疗措施。
是否需要用药进行干预止咳，则应根据具体情况审慎判断，一般需参考咳嗽的持续时间、频率、强度以及是否对日常生活和睡眠造成影响等指标。若咳嗽持续超过一周，或咳嗽极为频繁、剧烈，以至于影响正常生活，那么药物治疗则成为必要选择。例如持续性干咳可能影响患者的夜间休息，导致白天疲劳和工作效率下降，在这种情况下，就可以在医生指导下使用止咳药物缓解症状，帮助恢复正常生活节奏。
治疗咳嗽的药物种类较多，需根据咳嗽的具体类型选择相应的药物。例如由于感染引起的咳嗽，可能需要使用抗生素或其他药物；干咳通常采用止咳药物；湿咳则可能需要祛痰药物；若咳嗽由过敏引起，则可能需使用抗组胺药物或皮质类固醇等缓解症状；此外，一些中成药也能起到润肺止咳的功效。不同种类的药物在特定情况下可以联合使用，但是不同药物间可能存在相互作用，若用药不当则可能增加不良反应的风险，因此患者应在专业医生指导下，规范用药，以确保用药安全与效果。
缓解咳嗽方法多 除了吃药还能这样做
除了遵医嘱用药，在日常生活中，我们还可以采取多种方法来缓解咳嗽的症状。
适量饮水：这是一个简单而有效的方法，当身体摄入足够的水分时，能够帮助稀释咽喉部位的黏液，从而减轻咳嗽的不适感。饮用温水可以舒缓咽喉不适，暂时缓解咳嗽。
饮食滋润：在饮食方面，可以适当食用有润肺或润燥作用的食物水果，辅助改善咳嗽症状。例如银耳可滋阴润肺；雪梨清甜多汁，含有丰富的维生素和矿物质，能够清热润燥、止咳化痰；蜂蜜不仅是天然的甜味剂，还能够润喉、缓解咳嗽，将这三种食材搭配在一起，制成银耳雪梨汤，不仅美味，还能有效帮助改善咳嗽症状。
蒸汽吸入：用热水浸泡毛巾，也可以在水中加入几滴薄荷油，拧干毛巾趁热覆盖头部，深呼吸蒸汽，这样可以有效舒缓呼吸道，缓解咳嗽等咽喉部不适。
环境保湿：保持室内空气湿润也有助于减轻咳嗽。尤其是在干燥的季节或地区，适当使用加湿器或在供暖设备附近放置水容器增加空气湿度，减轻干燥对呼吸道的不良影响，从而可帮助减少咳嗽的发生。
运动锻炼：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，从而有助于缓解咳嗽。选择散步、瑜伽或轻松的有氧运动，这些活动不仅能够改善身体的血液循环，还能帮助放松身心，减轻咳嗽症状。
穴位按摩：对特定穴位进行按摩也有助于缓解咳嗽。例如按压合谷穴（位于手背，第一和第二掌骨之间）可以缓解头痛、发热和咳嗽等症状；天突穴位于颈部，胸骨上窝中央，轻轻按压可以缓解咽喉不适和咳嗽。
需要提醒的是，如果咳嗽持续不缓解，或者伴有高烧、呼吸困难等严重症状，那么及时就医是非常必要的。医生会根据具体情况提供更专业的治疗方案，以确保健康和安全。
干冷冬季 记得保护肺脏预防咳嗽
冬季气温降低，天气较为寒冷、干燥，易引发呼吸道问题，因此在这一时节尤其应注意预防咳嗽和保护肺脏。首先应确保居住环境保暖，室内温度维持在18至25摄氏度，并定期通风；穿着保暖衣物，增加被褥厚度，避免夜间寒冷。其次在起居作息方面，建议保持规律作息，固定起床和就寝时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；规律饮食，避免暴饮暴食，并可在日常饮食中适当选择百合、莲子、银耳、莲藕等养肺食物；坚持体育锻炼，根据自身状况选择合适的运动强度。此外还要注意保持心态平和，避免过度紧张或焦虑，可通过冥想、瑜伽等方式放松身心，并经常与家人朋友沟通，缓解压力。
