本报讯(首席记者 杜慧)为进一步服务女性居民,促进家庭和睦,日前,石家庄市新华区石岗街道红星街社区家庭教育指导服务站、巾帼志愿者服务队、红色联盟单位联合策划了“爱自己·她力量”系列主题活动。
该活动启动仪式在乐高幼儿园举行。活动现场,在瑜伽老师的带领下,十多位女性朋友舒展腰、颈、脊等部位,通过呼吸、调息、冥想,盘腿而坐、单腿站立、曲腿展臂等各种体式达到身心平衡、自我放松的状态。曼妙的音乐,柔美的动作,构成了一道亮丽的风景,让大家感受到从未有过的身体放松,真正愉悦了身心,提振了精神。
本次活动亮点是脑波测试情绪压力情况。通过专业的脑波测试设备,女性朋友能够直观了解自己练习瑜伽前后的情绪压力状况,并通过学习心理学小技巧,帮助大家解决日常生活中的情绪问题,让女性在生活中充满力量。
红星街社区党委书记张会燕表示,“爱自己·她力量”主题活动是社区联合红色社区社会组织、红色联盟单位为女性同胞提供情绪健康支持的重要举措。整个系列活动将涵盖芳香疗愈、情绪瑜伽、篆香减压、书写解压等,预计10多场,时间将持续至今年12月。希望通过这些活动,让每一位女性都能更好地关爱自己,成为更加自信、健康、快乐的自己。