本报讯(记者 崔虹)本周日9时30分,石家庄市图书馆将联合讲座联盟各成员馆,邀请心理实战专家王慧做客石图讲堂,在市图书馆老馆一楼报告厅,为大家奉上一堂《与压力和解——让生活工作更轻松》的讲座,教大家如何对情绪与压力进行有效管理。此次仍为公益讲座,免票入场,座位有限,坐满为止。
王慧,心理、礼仪、阅读方向实战专家。中科院认证心理咨询师、礼仪中国石家庄站讲师团讲师,曾在多家企事业单位进行《阳光心态打造》《职业素养提升》等培训,广受欢迎和好评。
现代人为了目标的执行、实现自我价值,以及成就各种社会角色,往往对自我进行强制性压抑,其中情绪压抑最为严重。管理不好情绪,不仅会影响工作,影响和家人、同事、客户的关系,也会影响到我们的身体健康。对此,王慧将通过讲解,教给大家如何对情绪与压力进行有效管理,这既是管控压力、管控消极思维、管控冲动,同时也会让我们变得更自信、更坚强、更有行动力。