□文/图 本报记者 李惺

　　5月7日，石家庄市裕华区希望绿洲公园超越广场上人头攒动。全国第十一届“万步有约”健走激励大赛石家庄市赛区、裕华区赛区启动仪式暨体重管理进社区宣传义诊活动在这里火热举行。

　　活动现场，医务人员与社区群众代表共同发出健康倡议，号召大家从我做起、从日常做起，坚持科学健走、做好体重管理，以强健体魄拥抱美好生活，为健康石家庄建设添砖加瓦。倡议声落，掌声四起，现场氛围被瞬间点燃。

　　集体健走环节将活动推向高潮。健走队员们迈着铿锵有力的步伐，沿着公园步道结伴前行。步道两旁，绿树成荫、花香四溢；队伍之中，欢声笑语、精神抖擞。大家边走边聊，交流健走心得，分享健康感悟，在运动中感受快乐，在行走中收获健康。

　　宣传科普区内，健康手册、主题展板有序摆放。工作人员用通俗易懂的语言，向市民普及科学健走、合理膳食、慢性病防控等实用知识，将健康理念化作一句句贴心的叮嘱，入脑入心。“原来健走还有这么多讲究，今天真是学到了！”一位市民拿着手册，边看边感慨。

　　专家义诊服务台前更是排起长队。来自河北医科大学第一医院、石家庄市人民医院的减重、营养、中医等领域专家，耐心为市民答疑解惑、免费问诊。量血压、测体重、问病史、开处方……专家们结合每位市民的实际情况，量身定制体重管理与健康调养方案，把优质健康服务送到市民“家门口”。

　　“我已经多次参加‘万步有约’活动了！”来自石家庄市树人小学的朱立权笑着说，脸上洋溢着自豪与喜悦。他表示，健步走的每一步，都是对健康的投资。“年年参与‘万步有约’活动，越走越健康、越走越快乐！”他呼吁大家将健走习惯融入日常生活，带动家人朋友共同参与，让运动健身成为生活常态。

　　除了启动仪式现场，石家庄市各区的公园、广场、社区步道上，健步走的热潮也在悄然蔓延。裕西公园的环湖步道上，晨练的市民结伴而行；长安公园的林荫道间，退休老人步伐稳健；世纪公园的健身路径旁，年轻父母推着婴儿车悠闲漫步……“日行万步”的健康理念，正一步步融入市民的日常生活，化作这座城市鲜活的健康底色。

　　石家庄市疾控中心“万步有约”工作负责人张青剑表示，此次活动是落实健康石家庄行动的生动实践。“万步有约”不仅仅是一场比赛，更是一种生活方式的倡导。未来，全市将持续擦亮“万步有约”健康品牌，常态化开展健走推广、科普宣传、义诊服务等惠民活动，不断厚植全民健康生活理念，让“日行万步、乐享健康”成为石家庄鲜明的城市标识，为建设更高水平的健康石家庄注入源源不断的活力。