□本报记者 梁蕾

　　“进入春天后，明明天气转暖了，可我的血压却为什么会升高呢？”不少患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的患者在寒冷的冬季较为注意保暖防病，血压控制得还算不错，但是进入春季后反而出现了血压波动、增高等情况，带来健康隐患。记者针对这一问题采访了有关专家，专家表示季节性气温变化是影响春季血压波动的主要原因，高血压患者以及心脑血管疾病的高危人群在这一时期尤其要注意做好自我防护，掌握正确的治疗及血压监测方式，科学调整日常起居、运动等，从而保持血压稳定。

　　天气忽冷忽热 血压易波动

　　“在春季，血压的确较容易出现波动，这主要与季节转换、气温变化有关。”石家庄市人民医院范西路院区老年医学二科、高血压门诊张文亮主任表示，虽然高血压属于慢性病，在哪个季节都会见到，但也呈现出一定的“季节性”。这里的“季节性”主要是指随着季节变化，气温出现波动，血压也会随之波动，出现增高或降低的改变。春季气温变化较大，容易忽冷忽热，而且昼夜温差也较明显，这种气候变化就会带来血管收缩、血压波动升高，影响高血压患者的血压控制。

　　适当“春捂” 遵医嘱规范用药

　　血压控制不佳、波动较大会严重损害心脑血管健康，带来血栓、出血等危险，例如影响到心血管可能会增加心脏负担，引起冠心病、心梗、心绞痛等疾病；影响到脑血管，则可导致脑梗或脑出血等疾病。张文亮主任表示，很多心脑血管疾病前期就表现为高血压，因此通过必要的防护和治疗措施来保持血压稳定是非常重要的。

　　“在春天维持血压稳定，首先要注意保暖，不妨适当‘春捂’。”张文亮主任表示，人体对气温变化的感受是较为敏感的，哪怕只是一、两度的气温升降，或者从室内到室外的温差，都有可能影响血压波动。因此他建议大家尤其是老年人，在春季最好不要过早换下冬装，注意适度保暖。

　　张文亮主任提醒：“如果发现血压有波动，或者已经出现了头晕、头痛等不适，就要及时就医治疗。”他表示，无论是监测血压发现血压数值出现波动变化，还是自我感觉身体不适，均应及时就诊明确诊断，越早就诊、越早规范治疗，就越有利于病情控制和改善；如果原本就已经确诊高血压，在春天发现血压波动升高，也要及时就医，让专业医生根据具体病情调整治疗方案或用药，千万不要自行调整用药。

　　日常保健 别忽视血压监测

　　对于高血压患者来说，除了规范治疗用药，平时的生活保健也不可忽视，例如规律作息、充足睡眠、清淡饮食、适度运动、保持良好情绪等，这些良好的生活习惯在春季也要坚持下去。除此以外，张文亮主任提醒大家还要重视血压监测，尤其是高血压的高危人群（包括有高血压家族史者、出现头痛头晕等相关症状者、肥胖及存在吸烟等不良生活习惯者、更年期女性等）更要重视这一点，最好形成习惯，自觉监测血压。

　　“在临床，有很大一部分的高血压患者不会表现出明显的症状和不适，如果不进行血压监测，这部分患者很容易忽视潜在的健康问题，甚至造成病情延误，带来更严重的心脑血管并发症。”张文亮主任表示，血压升高时可带来头晕、头痛、胸闷、胸痛、肢体活动不利等相关症状，但是在很多情况下患者并无明显不适症状，因此患者千万不要凭自身感觉来判断有没有高血压，应通过血压监测来帮助及时发现问题。

　　在监测血压时一般需在服药前进行测量，一天中至少测两次。张文亮主任提醒，目前大多应用电子血压计，操作较为简单，不过在测量时还是要注意最好采取坐姿；并且在刚开始监测时，左右胳膊均要测量，找出数值较高的一侧（右侧较多见），以后测量时都要测这一侧。

　　正确看待疾病 根据自身情况合理防病

　　随着健康意识的提高和信息获取越来越便利，有些患者常会自行查询、搜索相关防治知识，但由于普通患者往往缺乏专业知识，对于各种各样的信息无法准确分辨，这也很容易误导防治，甚至带来不必要的担心。对此，张文亮主任提醒，在遵从医嘱、规范诊疗的基础上，大多数高血压都能得到有效的控制，患者既要重视疾病，又要适当放松心情，不要过于焦虑。“此外，患者也要结合自身的实际情况，合理选择恰当的防病保健方案。”张文亮主任表示，例如大家都知道坚持运动锻炼有利于身体健康，但是血压具有“晨峰现象”，即在清晨时段会出现血压升高的现象，因此如果已经患有高血压或血压波动不稳，那么就不建议过早出门去晨练；而且在早晨起床时，最好也要放慢动作，可以在醒来后再躺一会儿，然后慢慢起身，再将双腿垂下床沿坐片刻，适应后再起身活动。

　　另外，高龄老人如80岁以上的老年人，身体抵抗力较差，且随着吞咽、消化功能下降，也可能存在营养不良的情况，这部分人群在气温变化较多的春季就更要注意自身防护，可以适当减少外出，以避免受寒着凉或不慎跌倒等。