□本报记者 梁蕾

　　在日常生活中难免会出现些身体不适，不少朋友尤其是中老年人总觉得“小毛病无所谓”，然而这种固有认知很容易造成病情迁延，错过最佳治疗时机。记者从有关专家处了解到，即使是较常见的症状，如果反复出现、常规治疗无效时，一定要重视起来，及时排查可能的疾病因素，平时也要多关注身体健康变化，做到早发现、早检查、早治疗。

　　腰痛+贫血 竟是肿瘤“作祟”

　　今年62岁的王女士近半年来总是腰痛，她以为是自己年纪大了、腰椎退化的缘故，只是通过贴膏药、做按摩等帮助缓解，但疼痛仍是时好时坏。而且，尽管在常规体检时她又被查出了贫血，可王女士仍没有放在心上。随着时间推移，王女士感觉自己越来越没力气，而且腰痛加剧，甚至连路也走不了，被紧急送医后，她最终被确诊为多发性骨髓瘤。

　　“一些‘小症状’由于较常见而极易被忽略，但这些症状很可能是身体发出的‘求救信号’，大家千万不要忽视。”石家庄市中医院血液肿瘤科执行主任、天津中医药大学第一附属医院常驻专家赵磊表示，很多疾病在初期往往症状不典型，如多发性骨髓瘤是一种浆细胞恶性增殖性血液肿瘤，可影响骨骼、心脏、肾脏等器官出现损伤，但常被误诊为腰椎间盘突出、贫血、肾炎等疾病，导致治疗延误。

　　中老年人需重视防病 出现异常及时就医

　　赵磊主任表示，多发性骨髓瘤多见于中老年人，发病年龄多在50—70岁，其中男性略多于女性，随着年龄增长，发病风险会逐渐升高，因此中老年人若出现不明原因的骨痛、贫血，一定要提高警惕。“多发性骨髓瘤的典型特征是恶性浆细胞增殖、特异性指标异常、骨骼破坏明显以及心肾等器官功能受损，正常免疫功能下降等。”赵磊主任提醒，如果发现有以下一种或多种症状，尤其是中老年人，千万不要拖延，建议及时就医检查：

　　不明原因的腰痛、肋骨痛、胸痛，按压时疼痛加重，或出现无外伤的骨折；长期乏力、头晕、脸色苍白，体检发现贫血，且补充营养后无改善；出现水肿、泡沫尿、尿量减少，或检查发现肾功能异常；频繁感冒、发热，免疫力明显下降，伤口不易愈合；不明原因的体重下降、食欲不振、恶心呕吐。

　　规范治疗科学调养 守护身体健康

　　“在明确诊断后，患者一定要遵医嘱及时采取规范、综合的治疗方法，以保护器官功能，缓解不适症状。”赵磊主任表示，尽管多发性骨髓瘤属于恶性肿瘤，但只要能及早发现，规范开展中西医结合等治疗，仍可以使疾病得以治疗控制，提高患者生活质量。在治疗的同时，日常生活中开展合理的调护也是预防病情复发、提高生活质量的重要保障。由于患者骨骼脆弱、免疫力低下，因此赵磊主任建议患者在生活中首先要做好“五防”，即防跌倒、防磕碰（避免骨骼损伤）、防烫伤、防冻伤、防锐器伤（避免感染），出行尽量有人陪同，穿防滑鞋，避免剧烈运动。

　　“其次，合理的饮食、运动也有助于患者增强体质。”赵磊主任建议患者饮食以清淡、易消化、营养均衡为主，多吃富含蛋白质、维生素、钙的食物，避免辛辣、油腻、生冷食物；运动以温和适度为宜，可练习太极拳、八段锦等，既能促进气血运行，又能增强骨骼力量；同时多晒太阳，帮助钙吸收；室内注意通风，保持空气流通，减少感染风险。