“光，是因为照亮黑暗才成为光！”这是奥运冠军巩立姣很喜欢的一句话。河北省第十五届全运会冠军报告会日前举行，在巩立姣和孙思蓓两位石家庄的全运会冠军讲述的故事中，有很多细节和情景鲜为人知，她们讲述更多的不是领奖台上的光鲜亮丽，而是走上领奖台前的励志情节，这些故事如同金牌的光芒，能照亮更多坚守者前行的路……

　　巩立姣：和铁疙瘩对话的人

　　□本报记者 常明

　　“不讲那些荣耀和光环，因为走下领奖台的瞬间，那些就成了过去时。什么是现在时呢？就是现在的我，25年铅球运动员生涯沉淀下的我，在铅球背后哭鼻子不服输的我，一直有着执着梦想的我！”巩立姣说，“我曾经恨过那个铁疙瘩，也很长时间爱着它，甚至还常拿它当战友一样对话。”

　　树立梦想 源于母亲的眼泪

　　巩立姣11岁第一次摸铅球，那是梦想的起点。“那会儿我陪着我的发小训练投铅球，我是帮着捡球的，可当我看到铅球冲我滚来的时候，我随手就拿起来扔了出去。正好被我的体育老师看到了，老师说，就你了！”巩立姣笑着说：“第一次把那个铁疙瘩扔出去，我竟然投得比我发小还远，这就是一个球童干掉一个球员的故事。后来我去镇上比赛，投了8.88米，拿了冠军，奖金是45块钱。回家后，我就把钱塞给了我的母亲，她攥着钱直掉眼泪。”

　　母亲抚摸着她的手说：“我闺女的手都磨红了，这下能给你爸买两斤好酒，给你买件儿新衣裳了。”

　　那一瞬间，巩立姣心里就冒出了一个念头，她要靠这个铁疙瘩让父母过上更好的生活。她说：“更重要的是，我能为河北、为国家争光，想想就激动啊！梦想的种子就这么扎根了，这个念头一念就是25年。”

　　挫折是用来淘汰弱者的

　　让巩立姣坚持下来的勇气，可以说是被很多的挫折和委屈撑起来的。她在北京奥运会和伦敦奥运会上两次拿到了奖牌，可都是后来递补的，她连站在领奖台上的机会都没有。相比之下，里约奥运会的惨败对她打击最大。

　　她说：“我当时是带着赛季世界最好成绩去参加里约奥运会的，满心以为能拿冠军了，结果只拿了第4名。回国那天，我把自己关在屋子里，不吃不喝哭了3天3夜——是不是我这辈子都实现不了夺冠的梦想了？”

　　哭到第三天晚上，巩立姣的母亲打来电话，叹了口气说：“闺女啊！妈知道你苦，要是实在累了，咱们就回家，妈给你做你最爱吃的炖排骨！”一听这话，巩立姣眼泪更止不住了。她说：“妈，我不甘心。”母亲说：“不甘心，我们就接着练，妈相信你。”

　　挂了电话，她看着墙角那个铅球，突然就心疼了起来，她说：“它跟着我吃了这么多年的苦，我不能就这么放弃呀！”

　　东京奥运会延期那阵子，巩立姣的膝关节积液严重到没办法站着投球，只能坐在椅子上练习。夜里疼得睡不着了，就抱着铅球坐在床上哭，一边哭一边对它说：“铅球呀你再等等，再给我一次机会行不行？”

　　东京夺冠之时，她说：“我看向观众席，仿佛看到了父母在为我鼓掌，看到了这么多年陪伴我的教练，看到了那个11岁的小女孩儿，她的梦想终于开花了。”

　　那份轴劲儿和傻劲儿

　　巩立姣说：“哪有什么天赋啊，实力全是用汗水砸出来的。投铅球这活儿枯燥得很，就一个蹬地滑步推球的动作，我重复了上百万次。我一天要投200次铅球，相当于每天要扔一吨重的东西。”

　　36岁，在备战全运会那阵子，她的右膝关节半月板重度撕裂，走路都是一瘸一拐的，只能骑着电动三轮车去训练馆，每天除了训练，就是康复治疗。针灸、拔罐儿、按摩，疼得她直咬牙。大家劝她说，娇儿姐，别拼了，你的荣誉已经够多了，万一腿废了怎么办？可她不服气。

　　全运会时，医生给她打了三针封闭，巩立姣才完成谢幕战。她把汗水淬炼成勋章，把伤病熬成荣光。巩立姣说：“这个铁疙瘩就是我最亲的战友，每次训练结束，我都会把它擦得锃亮，放进箱子里。每次遇到挫折，我都会对它说话，仿佛它能听懂一样。”

　　巩立姣说：“这些年我依靠的是认准了就不回头的轴劲儿，是把一件事做到极致的傻劲儿。其实，每个人的人生就像一次铅球的投掷，得攒够力量，能扛住伤病，得心怀热爱，才能把自己的人生价值抛得更远。愿我们都能成为那束黑暗中的光，照亮自己，也温暖别人。”

　　孙思蓓：“就算坐着轮椅也要参赛！”

　　□本报记者 魏若涛

　　“换块全运会金牌回来”的诺言终于兑现

　　世锦赛冠军、全运会冠军、河北自由式小轮车运动员孙思蓓和她的教练黄恩一起，在报告会上深情地讲述了主题为《奖牌换颜色·诺言终兑现：“摔”出来的小轮车冠军》的报告，感动全场。

　　站在演讲台上的孙思蓓，回忆起夺得全运会金牌的那一刻，感慨万千。她说：“全运会决赛那天的场景对我来说，仍是记忆犹新。大屏幕上94.30分的成绩让我激动不已，这个分数已锁定冠军，我扔掉车子，振臂欢呼，看到教练和队友们跳起来为我祝贺，我跑过去和他们拥抱，泪水模糊了双眼，这是喜悦的泪，是释然的泪，更是幸福的泪。我兑现了上届全运会许下的诺言，上届全运会我获得铜牌，当时我和教练站在领奖台上，曾经偷偷地说，下回要换块金牌回来，如今诺言终于兑现！”说到这里时，孙思蓓激动不已，声音哽咽，泪水止不住滑落。

　　为兑现“奖牌换颜色”这个诺言，孙思蓓在团队的保障指导下，开始系统控制体重，增加肌肉。体能训练更是难关，深蹲、硬拉、核心训练等高强度训练日复一日。每天训练结束后，孙思蓓汗水湿透衣服是常态，肌肉酸痛得连手臂都抬不起来。最难的是力量与技巧的融合，明明肌肉充满力量，却要在腾空瞬间精准控制发力，稍有偏差便会重重摔倒，特别是练习“转体720”这类新动作，连续摔十几次甚至几十次，亦是家常便饭。

　　孙思蓓为夺得这枚全运会金牌，练得如此刻苦，是这位石家庄姑娘用永不服输、勇攀高峰的性格品质作为支撑。

　　把伤痛化为动力 向奥运发起冲击

　　作为教练，黄恩看着孙思蓓从13岁那个爱哭鼻子的小姑娘，成长为今天的全运会、世锦赛冠军。他脱口而出：“我心里比自己拿了金牌还高兴。”黄恩讲述了孙思蓓一段不为人知的苦涩经历，正是这次经历，让孙思蓓成长起来，勇敢去面对各种人生挑战。他说：“2024年我和小蓓经历了一次人生‘至暗时刻’，巴黎奥运会两站资格赛，小蓓发挥失常，与奥运失之交臂，这对她来说无疑是睛天霹雳。赛后她不吃不喝，也不想见人。我把她从房间叫出来的时候，她哭得嗓子都哑了，眼睛也肿了。但我身为教练必须坚强，要快速调整心态，我先走出来，然后再带着她从绝望中走出来。我指着她的车子对她说，车子不会说谎，它陪着你飞过了多少个日夜，它记得你每一次摔倒又爬起来，希望你把伤痛化为动力，爬起来咱们再战。巴黎错过了，但全运会、世锦赛，还有下一个奥运周期在等着我们。”

　　教练的话让孙思蓓重新振作起来，更加严格地要求自己，控制饮食，控制体重。在全运会前，孙思蓓的体重减少了7公斤，为她在决赛中完美做出高难度动作，打下了坚实的基础。

　　很多人不知道，就在全运会前一周，孙思蓓在训练中做转体两周动作时，小轮车前轮突然打滑，身体失去平衡，额头重重磕在坚硬的地面上。“那一刻没有疼痛，只有一片骤然降临的黑暗，我醒来时躺在公寓床上，但我只关心还能不能参加比赛。随后一个信念让我坚强，我一定能参加全运会，我准备了这么久，我一定要参加。”孙思蓓说。

　　黄恩回忆起那一幕，不禁潸然泪下，他说：“看到小蓓摔倒，我仿佛挨了一记闷棍。好在小蓓体能出色，身体素质出众，挺过了这次伤病。第二天，小蓓就找我要求训练，被我拒绝了，我让她去休息。她梗着脖子说，就算坐着轮椅也要到深圳参赛。”

　　黄恩说：“曾有人问我执教的秘诀是什么，我说‘是摔出来的默契’。小蓓腾空时膝盖弯曲的角度，我一眼便知是否到位，她落地时轮胎的声响，我闭着眼就能判断是否平稳，每堂重要课都要摔十几次甚至几十次。”黄恩时常勉励自己的弟子：车轮滚滚永不停歇，真正的攀登者不是站在顶峰的人，而是那些在坡道上留下深深车辙的人。

　　如今的孙思蓓已做好准备，向着奥运会的赛道发起冲击，去摘取那枚梦寐以求的金牌。