□文/图 本报记者 常明

　　昨天下午，今年48岁的唐女士带着母亲和儿子一起进行体质监测，她说：“我最关心的当然是自己和家人的身体健康情况和体质情况了，所以一听说有体质监测活动，就带他们来了。”当监测完拿到测评报告后，唐女士感慨道，“我的综合评定得分是最低的，我真的要拿出实际行动，向母亲和儿子学习了。”

　　“我得分最低 还不如母亲！

　　唐女士和家人参加的是“科学健身 全城热练”健康季活动之一，这项活动自从7月中旬启动以来，广大市民积极参与，已经有五百余人免费在石家庄市全民健身中心进行了体质监测。

　　昨天下午五点，唐女士和家人一起来到了石家庄市全民健身中心，由赛因斯运动康复中心的工作人员为他们进行共十余项的体质监测，当时现场已经有一些市民正在进行着一些项目的测试。看到满屋子各种精密的仪器和热火朝天的测试场景，唐女士和家人跃跃欲试。

　　测试项目包括身高、体重、体脂率、肺活量、握力、纵跳、俯卧撑、跪卧撑、1分钟仰卧起坐、坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时等，并根据年龄从身体形态、机能、素质三方面进行综合测评。科学健康指导包括体质监测报告解读、健身方案制订、运动技术指导、健身知识普及等。

　　唐女士母亲今年73岁，儿子20岁，一家人正好是老中青三代人。当测到闭眼单脚站立时，唐女士发现了问题，“我只要一闭眼，单脚站立就东倒西歪，好像只能坚持几秒钟！”而当儿子测这一项时，唐女士用惊讶的眼神注视着，因为儿子闭眼单脚站立犹如睁着眼双脚站立一样稳定，最终竟然站了一分多钟。

　　“既然比不上儿子了，我就多卖卖力气，好好表现，怎么也要超过母亲呀！”唐女士苦笑道，“当对比我们的测评报告，发现我的体质综合评定得分最低，是67.25分，母亲是68.75分，儿子是76分。我只是及格水平！”

　　动起来 不让家人担心自己的身体

　　唐女士的体质评定上写道：“您的体重较重，体形较胖。提示热量摄入过多，可能与身体活动偏少、膳食不合理等因素有关；您的体脂率偏高，心血管疾病和糖尿病等慢性疾病的风险增加，请注意合理膳食和体育锻炼，减少体脂；您的闭眼单脚站立测试值一般，说明神经和肌肉系统控制身体平衡的能力一般……”

　　看到这些，唐女士把钦佩目光投向了自己的母亲，“只要天气状况不是太差，母亲都会坚持每天去公园做操，是我学习的榜样。”

　　唐女士的母亲感慨道：“到了冬天，我也会坚持去公园锻炼，有时候女儿说别去了，当心滑倒。我对她说，不会的，路上的雪都扫干净了。女儿已到中年，上有老下有小，生活压力大，我也是这么过来的，所以就想把自己的身体锻炼好，让她不用担心，不给她添麻烦！”

　　唐女士很关心家人，但经过这番体质监测，她却成了家人最担心的人。唐女士的儿子笑着说：“我平时会运动，现在上大学二年级了，一周会有两天健身，踢踢球或骑单车。现在看来，运动的次数和强度都要增加。至于我妈，她不是不重视身体锻炼，就是说到做不到！不过这次进行体质监测，她说到做到了，还带着我们都来了。”

　　唐女士意识到，真的要拿出实际行动有针对性地健身了，好好向家里的老少学习。

　　据赛因斯运动康复中心的工作人员透露，无论是此前刚刚进行的国民体质监测，还是“科学健身 全城热练”健康季活动中的监测，都发现老年人和青少年综合评定得分相对高一些，而四十岁至五十多岁的中年人，得分会偏低，这也是国内的普遍现象。关键原因，就是中年人群健身的时间太少，压力又是最大的。

　　昨晚，唐女士把自己的监测报告中关于体质评定和重点关注两部分内容发到了朋友圈里，她感慨道：“以前知道要健身，但如何针对自己的体质状况进行锻炼，根本不知道。这次监测完了，看到报告一项一项的内容，针对性非常强，监测的感受非常棒，不虚此行！我希望让更多的亲戚朋友都能去测一测。另外当天还有媒体记者采访，焦点找到了百姓心里，点赞！”