本报讯（记者 崔虹 通讯员 赵英博）明天，我们将迎来二十四节气的大雪，但这并不意味着石家庄会飘起雪花。相反，根据市气象台监测，明天，太阳将继续陪伴着大家，不过在冷空气的控制下，当天最高气温将回落到个位数，早晨的最低气温在冰点以下。对此，专家提醒公众外出时注意防寒保暖，以防感冒。

　　昨天，石家庄上空虽然云量较多，但气温整体比前天稍有回升，其中，最高气温来到两位数，停留在10.1℃。与此同时，早晨最低气温也回归正数，为1.1℃。

　　在寒冷的冬日，难得的暖阳今天将再次来到大家身边，并把最高气温拉升到13℃，而这也将是本周最暖和的一天。明天，随着新一股冷空气的到来，气温再次走起下坡路，最高气温会下跌至8℃上下。毕竟已经到了12月，晴空暖阳的小温暖不会长久，寒冷才是常态。

　　明天是大雪节气，《月令七十二候集解》中记载：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”意思是说大雪是农历十一月份的节气，到了这个时候雪就开始下得更大了。不过，大雪节气只是反映这个节气期间的气候变化，气温下降明显，降水会增多，并不单单是说到了这个节气会下很大的雪。只是，大雪时节，冷空气活动频繁，天气越来越冷，因此增加了降雪的可能性。

　　专家提醒公众，由于大雪时节天气寒冷，所以大家应注意保暖，头部和脚部尤为重要。但同时也不应该紧闭门窗，因为，勤通风可以有效清除室内污浊的空气。通风时间应避开早晚，中午和下午天气暖和时是通风的好时间。饮食方面，可以多吃些温热性的食物，如牛肉、鸡肉等，以增加身体的热量和抵抗力。同时还应多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，如豆类、蛋类、蔬菜、水果等，但不可暴饮暴食。虽然气温下降，但人们还是需要进行适度的锻炼来增强身体素质，如慢跑、散步、打太极拳等。此外，避免过度疲劳，早睡早起，保持良好的睡眠质量。