今天，我们将迎来二十四节气中的秋分，省会秋意渐浓的同时，各地也相继迎来丰收，真是一片好“丰”景。
□文/本报记者 崔虹 图/本报记者 张海强
风不燥，天凉好个秋
一场降雨过后，昨天，太阳强势登场，照得人们睁不开眼睛。虽说阳光很灿烂，但并不热，尤其是在树荫下，很是舒服。也正因为如此，防晒衣成为许多市民外出时的首选，既不让太阳直接曝晒自己的皮肤，也能抵挡住丝丝凉意。
“天儿这么好，必须出来走走。”昨天，在人民广场，周女士坐在椅子上，看着不远处的小孙子在太阳下撒欢，惬意十足。
那么，今天，省会还会让市民继续享受这样的美好时光吗？答案是肯定的。根据市气象台监测，今明两天都是晴间多云的天气，最高气温24℃左右，体感很舒适。不过，一早一晚气温仅14℃上下，凉意还是很明显的。因此，大家外出时记得适时添加衣物，并注意防晒。
“燕将明日去，秋向此时分。”今天将迎来秋分天气。这天，太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。秋分，“分”即为“平分”“半”的意思，除了指昼夜平分外，秋分这天正好在秋季90天的中间，有着“平分秋色”的意思，所以叫秋分，扮演着几乎平分季节、阴阳、昼夜和寒暑的角色。
秋分过后，太阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长；昼夜温差逐渐加大。
现在凉风习习、秋高气爽，虽说“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜凉一夜”，即使秋分到了，但并不意味着真正的秋天到了。因为，按照气象学标准，连续5天日平均气温在22℃以下，那么首日便是入秋日。如此看来，省会目前显然未达到这个要求。不过，秋天的脚步已经越来越近了。
谷满仓，一年好“丰”景
秋分，不仅是一个节气，还是农业上的重要时节。今年秋分将迎来第七个中国农民丰收节，全市陆续开始了秋收、秋耕、秋种的“三秋”忙碌，瓜果飘香，颗粒归仓，田间地头洋溢着丰收的喜悦。放眼望去，让人们由衷感叹：又是一年好“丰”景。
在晋州市，玉米像一个个少女，露出金色的发丝在风中飘荡；在藁城区，金黄的谷穗随着秋风“摇头晃脑”，仿佛在炫耀自己饱满的颗粒；在新乐市，绿色的叶蔓把土地盖得严严实实，红薯在地下悄悄生长；在赵县，肉质细腻的雪花梨、皮薄汁多的鸭梨挂满枝头，果农们忙得不亦乐乎；在井陉县，红彤彤的苹果让人们移不开眼、垂涎欲滴；在灵寿县，艳丽诱人的中华寿桃绝对是健康养生、馈赠亲友的最佳礼品；在元氏县，圆润、饱满的红石榴缀满枝头，让人爱不释手……
有一首名为《秋分》的童谣，描绘的便是秋分秋收景象，以及丰收的喜悦之情：“到了秋分，田里干净。家家储菜，准备过冬。辣椒串串，挂上门庭。农家日子，火红火红。”
勤换衣，“秋冻”非挨冻
秋分正是养生的时节。市四院中医科主任、医学博士高宇提醒大家，在添衣物、防秋燥、莫悲秋的同时一定要注意，“秋冻”并非挨冻。
高宇认为，秋季天气干燥，秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。那么，大家怎么做才能防止凉燥呢？高宇建议，坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。而秋季锻炼重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。同时可以吃一些清润温润的食物，如芝麻、糯米、核桃等。
秋分过后，气温降低的速度将会明显加快，高宇建议大家注意天气变化，及时添加衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防着凉感冒。特别是老年人，对天气变化非常敏感，可适时加些厚衣服。而患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖。
“‘春捂秋冻’是有讲究的。”高宇说，“秋冻”并非挨冻，大家应适当增衣，以让自己略感凉而不寒为宜，颈部、腹部、肩膀、脚部应特别注意；患有鼻炎、心脑血管疾病、呼吸道疾病、体虚老人、儿童等人群不适合“秋冻”。
此时上市的果蔬品种多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是调养佐餐不错的选择。“《千金方》说，秋分时节勿食豆芽。”高宇解释说，此时豆芽会伤人神胆，引发哮喘。此外，新姜、生蒜、猪肚、芹菜、螃蟹都少吃或不吃为佳。
秋分时节，气温下降，人的新陈代谢和生理机能处于受抑状态，易导致内分泌功能紊乱、情绪低落，也就是人们所说的“悲秋”。对此，高宇建议大家在饮食上要有规律、口味要清淡，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等。在精神调养上要保持乐 观情绪，多想开心的事。
诗兴发，雅士多佳作
秋分时节，舒适又浪漫，不能没有古诗词。
古往今来，文人雅士踏歌而行，沐浴着秋天的阳光，习习凉风穿耳而过，他们见景抒情，泼墨挥毫，吟诗填词，留下了许多与秋分有关的脍炙人口的佳作。
贾岛的《夜喜贺兰三见访》中第一句便是：漏钟仍夜浅，时节欲秋分。意思是秋分节气，夜漏三更，贾岛简陋的房间来了贺兰三，让他喜出望外。在秋分节气，秋高气爽，有朋自远方或者近处来，不亦乐乎？
元稹在《咏廿四气诗·秋分八月中》则娓娓道来，犹如工笔画一样描绘了秋分三候的雅致风景，可谓科学与文学的完美结晶。
“金气秋分，风清露冷秋期半。凉蟾光满，桂子飘香远。素练宽衣，仙仗明飞观。霓裳乱，银桥人散。吹彻昭华管。”谢逸《点绛唇》这首词，并没有过多渲染秋天的悲凉，而是通过描写风清月白、丹桂飘香以及载歌载舞的场景，极力烘托一种良辰美景般的氛围。
品民俗，竖蛋添兴致
几乎每个节气都有相应的民俗文化，秋分也不例外。
竖蛋。“秋分到，蛋儿俏。”选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。这寄寓了人们对生命、生育的敬畏和崇敬之情。
秋祭月。古有“春祭日，秋祭月”之说，秋分曾是传统的“祭月节”，以祈求美好与安宁。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。
折桂。秋分是桂花盛开的季节，中国人喜爱桂花，赋予了其美好吉祥的寓意。“折桂”二字更蕴含着“金榜题名”之意。
吃秋菜。在岭南地区，客家人有吃秋菜的习俗。秋菜是一种野苋菜，乡人称之为秋碧蒿。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜，和鱼片一起制成秋汤，正应和了中医提倡的秋日滋补之道。
放风筝。秋季风多，秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天，甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝，大者有两米高，小的也有二三尺。
送秋牛。秋分时节，民间挨家挨户送秋牛图。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕吉祥，不违农时的话，每到一家便是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。
粘雀子嘴。秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。
