本报讯（首席记者 杜慧）为进一步提升居民健康意识和保健能力，普及健康知识，提高社区居民的自救意识与自救互助能力，落实“双争”活动要求，日前，石家庄市新华区天苑街道东三庄社区、裕华区东苑街道长荣社区相继举办了急救知识健康讲座，营造出“人人学急救，急救为人人”的良好氛围。

　　炎炎夏日，中暑与热射病是人体健康的“隐形杀手”。在东三庄社区党群服务中心，刘天月讲师用通俗易懂的语言描述了中暑和热射病的初期征兆，如头痛、眩晕、恶心、皮肤干热等，详细介绍了紧急情况下的应对措施，如迅速转移至阴凉通风处、补充水电解质、湿敷降温等步骤。其间，她还在人体模型上演示如何进行心肺复苏，并对每一个操作步骤作出详细说明，让现场居民更直观地了解到面对突发心脏骤停这一紧急情况时，如何调整体位、打开气道、判断呼吸以及采取胸外心脏按压等急救方法。居民们现场也逐一进行了实操。

　　当天，刘老师还对心脑血管疾病、糖尿病等疾病的早期症状和高危人群识别进行了详细阐释，提醒居民要定期体检，加强预防与筛查。呼吁大家养成健康的生活方式来降低疾病风险，如保证充足睡眠、避免久坐不动、保持良好的心态等。

　　裕华区社保中心联合长荣社区为辖区退休党员举办的“掌握急救技能 守护生命安全”为主题的健康知识讲座同样精彩。

　　讲座中，来自安全健康教育网的董老师用浅显易懂的语言，为大家详细讲解了海姆立克急救法。董老师边讲边与现场的青年人才演示具体做法，大家边听、边学、边操作，将急救知识牢记于心。随后，董老师又向大家普及了脑血栓、高血压、心梗、肺癌等疾病的发病前兆、防治等医学知识。“非常感谢社区给我们提供的这次学习急救知识的机会，很实用，下次活动我喊上邻居一起来参加！”党员赵阿姨感觉不虚此行。