2021年11月24日
第A15版:乐游·味道

6道家常砂锅菜给你暖暖的幸福

2021年11月24日

  ■砂锅菜暖胃又暖心。

  幸福是什么?有网友说幸福就是“有人和你立黄昏,有人问你粥可温”。天气越来越冷,一份暖暖的美食足可以在喧嚣冰冷的城市里温暖你的心。相对于炒菜来说,砂锅菜既美味有营养,还可以保温,我们就给大家推荐6道暖暖的砂锅菜,当热气腾腾的一锅端上来,发着“嗞嗞”和“咕嘟嘟”的声响,这就是暖暖的幸福。

  全家福砂锅

  原料:甜虾12个、咸肉片6片、白菜1棵、鹌鹑蛋10个、泡发肉皮60克、蛋饺8个、黄豆芽150克、鲍鱼3块、冬笋片80克、香菇1个、浓汤宝1盒、盐少许、葱丝少许、料酒适量。

  做法:

  1.准备好的食材:咸肉蒸熟切片、蛋饺、鲍鱼、甜虾、鹌鹑蛋煮熟剥去外壳。

  2.黄豆芽洗净。

  3.白菜洗净切成段。

  4.肉皮提前泡软切小块,冬笋焯水切片。

  5.准备一锅高汤,没有就用浓汤宝,煮至浓汤宝化开后加入适量的料酒和盐煮开备用。

  6.取一大砂锅,最底下铺上白菜,再放入黄豆芽。

  7.把准备好的食材都铺在上面。

  8.在中间放上一个香菇。

  9.把煮好的高汤倒入砂锅中。

  10.加盖煮开转小火焖至10分钟。

  11.煮好后撒上葱丝即可。

  小窍门:里面的食材可以根据自己的喜好调整,但是蛋饺、肉皮、白菜和黄豆芽一般都要放的,还可以放入粉丝一起煮。

  砂锅炖豆腐

  原料:老豆腐350克、肉末150克、葱花少量、食用油适量、红油豆瓣酱适量、生抽适量、盐少量、花椒粉少量、料酒少量、老抽少量、鸡精少量。

  做法:

  1.准备好材料,肉剁成细粒,用盐、料酒、花椒粉、生抽搅匀腌制15分钟。

  2.豆腐切小块,放开水中焯水,去除豆腥味。

  3.砂锅烧热,下食用油,下腌好的肉末炒香。

  4.加入红油豆瓣酱、生抽、老抽、料酒炒匀。

  5.加入清水,煮开。

  6.加入焯好水的豆腐,小火慢炖30分钟,加入少量鸡精,搅匀,撒上葱花即可。

  小窍门:豆腐最好选用老豆腐,老豆腐耐煮。焯过水的豆腐,能去除豆腥味。炖豆腐最好煮30分钟以上,豆腐才容易入味。

  砂锅鸡煲

  原料:鸡肉500克、胡萝卜半个、干木耳10克、青椒一个、生抽适量、料酒一勺、十三香小勺、烤肉料一勺、耗油一大勺、八角2个、干红椒3个、葱姜蒜少量。

  做法:

  1.准备好所需要的材料。

  2.鸡肉焯水去异味。

  3.把焯过水的鸡块用烤肉料、生抽、十三香、盐、料酒、姜、葱腌制20分钟稍微入味。

  4.准备好木耳、胡萝卜切小块、干红椒切段、蒜和姜切片。

  5.再倒入胡萝卜块炒均。

  6.放入腌制好的鸡肉块。

  7.腌制鸡肉的调料中再加入适量开水和蚝油、盐一并倒入砂锅中,最上面放木耳和葱段。

  8.盖上砂锅盖子煲制35分钟。

  9.最后加入青椒丁,稍微翻拌均匀提味。

  小窍门:砂锅要预热后再倒油,这样煲的时候不会粘锅底。鸡肉切小块更容易入味。

  砂锅啤酒鸭

  原料:鸭一只、啤酒500毫升、生姜18克、蒜瓣3个、桂皮2克、八角4个、香叶3片、草果3个、干红辣椒3个、盐少许、白糖2小勺、油适量、生抽60克、老抽15克。

  做法:

  1.鸭剁小块清洗干净后沥干水分。

  2.所有香料用干净的湿抹布擦拭干净。

  3.砂锅里倒入适量油,然后晃均匀。

  4.开小火,倒入所有香料煸炒出香味。

  5.倒入沥干水分的鸭肉,加少许盐,时不时的翻拌几下。

  6.待鸭肉紧实后加入白糖。

  7.倒入生抽、老抽,翻拌均匀。

  8.倒入一瓶啤酒。

  9.盖上锅盖,大火烧开后中小火炖煮,煮至汤汁收干即可,其间要时不时的搅拌一下,避免粘锅。

  小窍门:这里用的砂锅是可以干烧的锅,所以直接把香料和鸭肉放进去煸炒,一般的砂锅是不可以这样操作的哦,会裂的,请千万注意。煸炒鸭肉的时候放少许盐可以让鸭肉尽快出水。放3个干辣椒可以让味道更鲜美,只有一点点辣味,不喜欢也可以不放。

  砂锅豆腐泡菜花

  原料:菜花半棵、豆腐泡一碗、培根两条、小葱三根、植物油适量、盐适量、酱油30克。

  做法:

  1.菜花分成小朵,清洗干净,沥干水。

  2.豆腐泡准备好。

  3.培根两条,切成小片。

  4.炒锅中倒油,将小葱入锅中,略微煸炒。

  5.倒入培根,炒出香味。

  6.倒入豆腐泡,翻炒片刻。

  7.将菜花倒入,翻炒至每朵菜花都能沾上油。

  8.根据口味调入适量盐、酱油,翻炒均匀。

  9.倒入适量热水,就不要再翻动了。

  10.将整锅菜慢慢倒入砂锅中,盖盖,小火焖10分钟左右,起锅前将菜重新拌匀,可撒入适量香葱调色调味。

  小窍门:菜量和品种可以随意调整搭配。豆腐泡慢慢炖会吸足汤汁,建议可多放些水。可根据口感需求来决定焖制的时间。

  砂锅土豆牛肉

  原料:牛肉240克、土豆一个、洋葱一个、胡萝卜一根、青蒜两棵、小米椒两个、油适量、盐适量、生抽少许、酱油少许、淀粉一小勺、热水半碗。

  做法:

  1.牛肉清洗干净。

  2.切薄片,撒一小勺淀粉、少许盐、生抽。

  3.拌匀,一直腌到进锅前。

  4.土豆、胡萝卜去外皮,洋葱、青蒜洗净。

  5.土豆、胡萝卜切块。

  6.砂锅坐火上,中小火加热后倒适量的植物油。

  7.将土豆胡萝卜入砂锅中,煎炒至土豆略微变透明。

  8.洋葱切块,青蒜切段,小米椒一个,切小段。

  9.将洋葱、小米椒放入锅中,略微翻炒几下。

  10.根据口味加盐、酱油。

  11.再加半碗热水,一定要是热水,否则凉水入锅会减少砂锅的寿命。

  12.翻拌均匀后,将腌好的牛肉片铺在上面。

  13.盖上砂锅盖子,小火焖15分钟。

  14.待牛肉完全熟了,撒上青蒜段,翻拌均匀,关火。

  15.香气扑鼻,牛肉很嫩滑,土豆萝卜也口面而不烂。

  小窍门:也可以用炒锅先将土豆胡萝卜炒熟,再放入砂锅中。牛肉一定要提前腌入味,吃时才有滋味。砂锅的密封效果很好,所以很快就能熟了。

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